Zumba

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• Trainingszeiten
  Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr

• Übungsleiterin
  Rosaria Napoli
  

  
  

Zumba

...ist Dance-Fitness zu lateinamerikanisch inspirierter Musik, entwickelt von dem gebürtigen Kolumbianer Beto Perez.
Dieses einzigartige Workoutprogramm, das fit hält und beim Abnehmen hilft, ist nicht nur extrem wirkungsvoll, sondern macht
aufgrund der fröhlich-coolen Musik und der Tanzbewegungen aus Salsa, Merengue und anderen Latin-Styles besonders viel Spaß.


Das Tanz - Fitness - Programm
Zumba ist ein Workout, das den ganzen Körper anspricht und alle Fitnesselemente vereint - Cardio, Muskeltraining Gleichgewicht und Flexibilität.
Also eine optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau.
Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen. Tanzen sie sich schlank und fit.

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Turnschuhe, evtl. Handtuch und Trinken


Zielgruppe: Jung und Alt


Ein Probetraining ist jederzeit möglich.